행복 테스트

행복 테스트



다음 중 자신을 가장 행복하게 만드는 것은?
* 돈을 더 버는 것
* 영혼의 반쪽을 찾는 것
* 체중 5kg 감량
* 새 집으로 이사
* 승진, 성공
* 더 좋은 유전자

대답하기 어려운가? 새로운 과학은
행복은 목표가 아니라 과정이라고 말한다.
반드시 '즐거워야' 하는 것도 아니다.

행복은 약 50%는 유전자에,
40%는 의지에, 10%는 환경에 좌우된다.
40%를 차지하는 의지가 가장 중요한 부분이다.

환경은 변할 수 있고, 변한 환경에 적응하고 나면
그것은 더 이상 자신을 행복하게 하지 않는다.
반면에 중요한 의미가 있는 인생의 목적에 몰두하면
자신이 인생을 살아가고 세상을 바라보는 방식에서
자기 스스로 삶의 행복을 새롭게 찾을 수 있다.

다시 말해서, 행복은
어떤 결과나 목적에 달려 있기보다는
바로 선택에 달려 있는 것이다.
결국 행복은 결과가 아니라 행동인 것이다.


- '물, 마시지 마라 / 하워드 뮤래드' 중에서